讀書專注力不足

影響專注力的原因有哪些？ 外部干擾; 內在影響 · 提升專注力的好處. 1.提高學習力意識; 2.激發好奇心; 3.工作效率變好; 4.增加快樂感 · 如何訓練專注力？ 1.練習冥想; 2.設定 ...

像學霸一樣讀書：六招找回你的「專注力」 · 少吃糖、鹽、飽和脂肪與反式脂肪。 · 多吃蔬菜、水果、全榖，可以多攝取高蛋白食物。 · 避免高糖、高鹽食品或是 ...

要是學習環境沒有良好的讀書風氣，與其抱怨，倒不如反向思考，希望因為自己的存在而連帶提升整體環境的程度；在越容易讓人動搖的環境，更要專注於做出良好的榜樣。 命令 ...

2023年5月22日 — 對一項特定任務的持續專注能力。 處理需要長時間專注的任務，如讀書或寫作。 可以通過增加專注任務的時間來訓練，逐步提高自己的耐心和專注力。 選擇性 ...

讀書不專心，會嚴重影響複習進度。雖然每個人天生擁有的專注力不同，但都可以藉由改善分心的原因、訓練並提升專注力，藉此降低不專心的頻率，提高學習效率。

2023年9月5日 — 你的孩子是否時不時會靜不下心來讀書？彷彿生活中任何的枝微末節，都是干擾他學習的阻礙，心裡頭難免冒出這樣的念頭：是不是專注力不足呢？

2022年3月8日 — 你應該不難發現，當你能專注時，理解力與記憶力大增，閱讀速度飛快，讀書如有神助，讀完後充滿成就感。 提升學習專注力並不難，通常可以從「移除外在 ...

2023年9月6日 — 讀書難專心、分心是天性？心理系教授爸寫給國中兒的「專注力大解析」 · 分心本來就是天性 · 一心二用基本上不可能 · 想提升專注力，你可以做的3種嘗試 · 爸爸 ...